A cafeína é um importante estimulante que provoca aumento do estado de alerta e melhora da concentração. Também pode auxiliar no desempenho de exercícios físicos de resistência. Por isso, é muito comum ouvir por aí que o dia não começa antes da primeira xícara de café!
Os benefícios da cafeína também podem ser aproveitados por meio de suplementos, mas é importante que essa ingestão seja feita com o acompanhamento de um profissional de saúde para ser segura. Crianças, mulheres grávidas ou em amamentação, além de pessoas com pressão alta, úlceras no estômago ou doenças cardíacas devem evitar essa substância.
Nas farmácias de manipulação você pode receber orientações de um farmacêutico e encomendar uma formulação sob medida para as suas necessidades.